تنظیمات ساده در اطراف خانه می تواند به افراد با مشکل کم بینایی کمک کند.
کم بینایی به کاهش بینایی گفته می شود که با درمان های پزشکی یا جراحی یا عینک های معمولی قابل اصلاح نیست. فرد کم بینا باید یاد بگیرد که با آن سازگار شود.
خبر خوب: روش های زیادی برای کمک وجود دارد تا افراد کم بینا بتوانند به انجام کارهایی که برای آنها مهم است ادامه دهند. از دست دادن بینایی به معنای کنار گذاشتن فعالیت ها نیست ، اما ممکن است به معنای یادگیری روش های جدید برای انجام آنها باشد.
کم بینایی می تواند چالش مهمی برای افراد در هرسنی باشد که سعی در حفظ استقلال خود دارند.
دید کم میتواند فعالیت های روزمره را دشوار کند، همچنین می تواندباعث افزایش اتکا به عزیزان و مراقبان شود ودر عین حال افزایش خطر سقوط و افسردگی را نیز به همراه داشته باشد.
با این حال ،در اینجا چند تنظیم ساده در اطراف خانه وجود دارد که می تواند این وابستگی را برای افرادی که مشکل بینایی دارند و دید کمتری دارند کاهش دهد.
صحنه را تنظیم کنید
مبلمان را در گروه های کوچک قرار دهید ، بنابراین در هنگام مکالمه فاصله کمتر می شود و فشار به چشم برای دیدن کمتر می شود.
از روکش و فرش های دارای نقش و نگار که می تواند سردرگمی بصری ایجاد کند ، خود داری کنید.
در عوض ، مبلمان با بافت بخصوص پیدا کنید ، که اثرلمس کردن را برای شناسایی فراهم کند.
کنتراست و رنگ را افزایش دهید
لوازم جانبی با رنگ روشن را در اطراف خانه تنظیم کنید تا در تعیین مکان وسایل اطراف آنها کمک کند.
از رنگ های متضاد برای مشخص کردن دستگیره درب، پله ها ، چهارچوب درها ، صفحات سوئیچ ،خروجی ها یا فرودهای راه پله استفاده کنید تا به کاهش خطر گام های اشتباه و سقوط کمک کند.
همه چیز را روشن تر کنید
روشنایی بیشتر می تواند به مطالعه و فعالیت هایی مانند خیاطی یا آشپزی کمک کند.
برای افزایش نور بالای سر، چراغ های کف و لامپ های میز را به میزان کافی تهیه کنید.
آینه هایی که نور را منعکس میکنندو باعث پرتو خیره کننده می شوند را از محیط حذف کنید.
از پوشش هایی برای پنجرها استفاده کنید که می توانند که می توانند نور طبیعی را از خود عبور دهند.
پذیرفتن فناوری
انواع مخطلفی از ابزار های مبتنی بر فناوری برای تلفن های هوشمند و تبلت ها وجود دارد که برای کمک به افراد با دید کم طراحی شده اند.
یک نمونه نرم افزار ( Spotlight Text) است ، که می تواند برای کمک به افرادی که دارای الگوهای کم بینایی هستند ، راحتی بیشتری را فراهم کنند. این نرم اولین کتابخوان برای افراد مخصوصا با مشکلات بینایی طراحی شده است
از چیزهای خطرناک خلاص شوید
برای تمیز کردن کف به جای موم ( وکس ) از محصولات غیر براق کننده استفاده کنید.
لبه فرشهای طوری بچرخانید که باعث افتادن نشود و سیم های برق را از مسیرها بردارید تا خطر سقوط و آسیب دیدگی کاهش یابد.
معاینات چشمی منظم داشته باشید
چندین بیماری که باعث کم بینایی می شوند ، مانند تخریب ماکولا و گلوکوم ، پیشرونده هستند و بدون نظارت و درمان مناسب می تواند بدتر شوند.
در طی یک معتینه جامع جشم ، یک چشم پزشک می تواند نوع و شدت از دست دادن بیماری را تشخیص دهد، در برخی موارد بیماران را به توانبخشی کم بینایی ارجاع می دهند.
داشتن دید کم می تواند چالش برانگیز باشد، اما این به معنای کنار گذاشتن استقلال نیست.
فقط چند تنظیم در اطراف خانه می تواند تفاوت زیادی در حفظ راحتی و تقویت توانایی شما برای انجام فعالیت های عادی روزمره با دید جزئی ایجاد کند.
