چیزهای مهمی که باید درباره AMD ( تخریب ماکولا مربوط به سن یا تباهی لکه زرد ) بدانید

تخریب ماکولا مربوط به سن

عدم آگاهی نگران کننده ایی در مورد تخریب ماکولا مربوط به سن یا به اختصار (AMD) وجود دارد. AMD علت اصلی نابینایی سالمندان است. این بیماری به دید مرکزی آسیب می رساند و توانایی فرد در خواندن ، نوشتن و شناخت چهره را محدود می کند. آمریکایی های مسن که از این بیماری بی اطلاع هستند ممکن است خود را در معرض خطر قرار دهند. خبر خوب این است که آنها می توانند با معاینات روزمره چشم و برخی از تغییرات سبک زندگی ، از بینایی خود محافظت کنند. درمان های جدید و اقدامات محافظ می تواند به مبتلایان به AMD کمک کند تا از بین رفتن بینایی خود جلوگیری کنند.

حقایق و نکات در مورد ( تخریب ماکولا مربوط به سن ) AMD

من هر روز با بیماران در مورد AMD ( تباهی لکه زرد)، عوامل خطر آن و گزینه های درمانی صحبت می کنم. اینجا چیزهایی است که من به بیمارانم می گویم و همه باید بدانند:

ممکن است علائم اولیه وجود نداشته باشد.

AMD در مراحل اولیه خود ممکن است علائم قابل توجهی نداشته باشد. تشخیص زودرس امکان معالجه به موقع را فراهم می کند. و تشخیص زودرس به ما کمک می کند تا مراقب تغییرات مهم و رسیدگی به آنها باشیم.

بهترین راه جلوگیری ، معاینه جامع چشم است ، حتی اگر به عینک یا لنز تماس نیاز ندارید. آکادمی چشم پزشکی آمریکا به بزرگسالان فاقد علائم توصیه می کند حداقل در سن ۴۰ سالگی معاینه چشم داشته باشند. بعد از ۶۵ سالگی ، هر یک تا دو سال انجام تست اهمیت دارد. اما اگر متوجه مشکل بینایی یا ناراحتی در چشم شدید ، تا ۴۰ سال صبر نکنید زودتر به پزشک مراجعه کنید.

تاریخچه خانواده نقش دارد.

اگر یکی اعضای نزدیک خانواده مبتلا به AMD دارید ، خطر ابتلا به این بیماری برای شما بیشتر است. قبل از معاینه چشم بعدی ، در مورد تاریخچه سلامت چشم خانواده خود تحقیق کنید. تشخیص زودهنگام AMD می تواند شانس شما را درنجات بینایی بالا ببرد

درمان بهتر از همیشه است.

پانزده سال پیش ، کاری اندکی می توانستیم انجام دهیم تا جلو سرقت بینایی مردم را توسط AMD را بگیریم. در پیشرفته ترین شکل این بیماری که ، AMD “مرطوب” نام دارد ، اغلب باعث نابینایی می شود. به لطف پیشرفت های اساسی در درمان ، مانند استفاده از داروهای ضد VEGF ، تعداد کمتری از افراد نابینا می شوند. اکنون گزینه هایی برای نجات بینایی در درمان AMD مرطوب وجود دارد. به عنوان یک چشم پزشک و جراح ، این احساس خوبی است که بدانم می توانم این گزینه ها را به بیمارانم ارائه دهم.

در آینده ، درمان هایی مانند سلول درمانی برای AMD ممکن است در دسترس باشد تا از از دست رفت بینایی جلوگیری شود. درمان هایی مانند Oculenz روزی ممکن است به افرادی که به این بیماری مبتلا هستند کمک کند تا زندگی مستقل داشته باشند

ویتامین ها می توانند روند AMD را کند کنند

اگر AMD ( تخریب ماکولا مربوط به سن ) دارید ، شاید شنیده باشید که فرمول ویتامین AREDS 2 می تواند به کند شدن روند بیماری کمک کند. آزمایشات بالینی نشان می دهد که این ویتامین ها درAMD با واسطه متوسط یا پیشرفته در یک چشم ، می توانند کمک کننده باشند . تحقیقات نشان نداده اند که در افرادی که به این بیماری مبتلا نیستند از AMD جلوگیری می کنند.

سیگار کشیدن خطر ابتلا را افزایش می دهد.

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که سیگار کشیدن می تواند خطر ابتلا به AMD را افزایش دهد. سیگار کشیدن همچنین سرعت بدتر شدن بیماری را افزایش می دهد. اگر سیگار می کشید ، احتمالاً ریسک ابتلا در شما دو برابربیشتراز افراد غیر سیگاری است. خبر خوب این است که ترک سیگار بهترین عملی است که می توانید برای کاهش خطر ابتلا به AMD داشته باشید. افرادی که از ۲۰ سال پیش سیگار را ترک کرده اند ، خطر ابتلا به AMD در آنها برابر با است با افرادی که هرگز سیگار نکشیده اند.

بررسی روزانه بینایی در خانه مؤثر است.

شبکه Amsler نمودار ساده ای است که افراد دارای AMD خشک می توانند در خانه از آنها برای بررسی تغییرات استفاده کنند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که هر روز یک بار به آن نگاه کنید! بیاموزید که چگونه از شبکه Amsler برای ردیابی پیشرفت و خطر از دست رفتن بینایی AMD استفاده کنید.

خوردن برخی غذاها ممکن است خطر AMD را کاهش دهد.

مطالعات نشان داده اند غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامتی چشم مفید هستند. مطالعات مربوط به خوردن این غذاها را با خطر ابتلا به AMD کاهش می دهد -اما نه به صورت داروی ممکل. سایر مواد مغذی که به سلامت چشم کمک می کنند عبارتند از: لوتئین ، زاکزانتین ، روی و ویتامین C.

برای کمک به کاهش خطرابتلا AMD و حفظ سلامت چشم ، غذاهایی مانند:

ماهی آب سرد (مانند ماهی قزل آلا و ماهی تن) ،
میوه های خانواده مرکبات،
کلم پیچ (kale) ،
اسفناج ،
ذرت،
کلم بروکلی ،
کدو ، و
لوبیاچشم سیاه

را مصرف کنید

ورزش می تواند کمک کند.


بسیاری از مطالعات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند به نفع چشم شما باشد. یک مطالعه نشان داد که ورزش سه بار در هفته ۷۰٪ خطر ابتلا به نوع مرطوب AMD را کاهش می دهد. مطالعات همچنین نشان می دهد که ورزش خطر ابتلا به تمام مراحل AMD را کاهش می دهد.

ترجمه از این مقاله در سایت آکادمی چشم پزشکی آمریکا

مطالب مرتبط

5 1 رای
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
برچسب ها: | | |